凱撒大帝從來沒有使用過馬桶，秦始皇從來沒有使用過手機(jī)，但是并不代表他們比我們笨，而這些出名的領(lǐng)導(dǎo)者正是因?yàn)樗麄兡艹惺艹Ｈ藷o法承擔(dān)的壓力而聞名于世。壓力現(xiàn)在的概念已經(jīng)非常豐富，可以是身體的，也可以是心理的，stress本身在物理學(xué)的概念里是壓力的意思，引申到我們生活中，常常表達(dá)那些負(fù)面的影響，作用到我們的身體和心靈上。和Leon聊聊關(guān)于壓力的表達(dá)吧。

1 I'm beat! 累死我啦！

Beat是俚語，就是指very tired，關(guān)于beat的俚語解釋還有很多，很多人熟悉的Michael Jackson的那首歌Beat It，有些CD封面翻譯成打擊它，而實(shí)際上beat it在這里也是一個(gè)俚語的詞組，即閃開，一邊兒去的意思。

2 I feel burnt out all the time. 我經(jīng)常感覺自己快燃盡了。

Burnt out是固定搭配，蠟燭燒到最后馬上就要燒干，這種狀態(tài)現(xiàn)在很多上班族都有，沒完沒了的會(huì)議和沒完沒了的文件處理，自己的精力就慢慢被耗盡。這是典型的生活失去平衡的癥狀，人們需要花更多時(shí)間在工作以外的事情上，比如鍛煉身體，聽聽音樂，還有交朋友。

3 Burning the midnight oil, huh? 正在熬夜工作嗎？

這句話是一個(gè)習(xí)語，往往用在你加班以后要離開公司的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)另一間屋子還有人在工作，絲毫沒有要收工回家的意思，你可以用這句話作為開場白，表達(dá)誠摯的關(guān)心。

4 No facebook or twitter for you today! Finish this today or you're fired!

不許上facebook！不許上twitter！不完成任務(wù)就炒你魷魚！

你的老板有對你這么說過嗎？有的時(shí)候他的眼神是這么兇神惡煞嗎？人們拼命工作背后的壓力是什么，有時(shí)候仔細(xì)想想真的就是怕這句話，怕被fired，反過來想，如果你敢fire老板，你還有那么大壓力嗎？

5 I know you're under a lotta stress, but you're gonna have to deal with this now.

我知道你現(xiàn)在事情多壓力大，但這件事很急，你必須現(xiàn)在處理一下。

壓力山大的英文怎么說？under a lotta stress。壓力像一座山一樣壓到你的肩膀上，我們就躲在下面尋找喘息的機(jī)會(huì)。

6 This boulder on my shoulder gets heavy and harder to hold and this load is like the weight of the world.

壓力越來越大，越來越難以承受，感覺整個(gè)世界的重量都壓到我的肩膀上。

這是饒舌歌手Eminem歌詞中的一句，boulder是指那種非常大的石頭，load就是指重?fù)?dān)的意思。這句話非常形象，表達(dá)了人們對壓力的意象。

7 看一段對話

----I've got a stack of documents on my desk this high.

----Just toss them in the shredder and claim you never got them.

這段話來自《老友記》，一個(gè)人說我辦公桌的文件都疊很高了，Chandler風(fēng)趣的說道，應(yīng)該把那些文件都扔到碎紙機(jī)里，然后和別人說自己從來沒收到這些文件。一摞文件的說法是a stack of documents，碎紙機(jī)的說法是shredder。

解決壓力的方法其實(shí)沒有那么神乎其神，就是平衡自己的生活，避免自己陷入某一個(gè)生活領(lǐng)域從而喪失自己對生活的主動(dòng)權(quán)，那么各位親愛的讀者，今天你壓力山大嗎？

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作者簡介：

Leon，尚友托福雅思頻道副主編，口語版主，創(chuàng)作熱貼包括：跟著Leon沖30考托福系列貼；跟著Leon學(xué)口語系列貼。

（中國日報(bào)網(wǎng)英語點(diǎn)津 陳丹妮 編輯）